2024年4月24日，应至信书院邀请，第一教学中心党支部杨俊老师在21B1101教室为来自全校14个书院的长跑爱好者带来了一场主题为“科学运动、健康长跑”的公益讲座。
杨俊老师以清华大学“无体育不清华”的运动理念为例，讲述了清华对长跑的要求，深入阐述了“体育”在清华大学人才培养中的重要地位及发挥的重要作用。同时结合自己的多次马拉松参赛经历，杨俊老师生动展示了健康长跑的价值与意义。他表示，自己和女儿都是长跑运动的受益者，健康长跑不仅促进了他们的身体健康，还塑造了坚韧不拔的意志品质，养成了坚持不懈的好习惯，使他们的生活更加专注和有序。
在讲座中，杨俊老师针对学生们普遍关心的“如何实现十公里小目标”问题，从降低跑速、规范跑姿、力量训练、合理膳食四个方面进行了详尽的讲解。同时，他还对健康长跑的装备选择、技术要领以及注意事项进行了细致的介绍。
讲座现场气氛热烈，学生们积极参与互动，提问环节更是惊喜连连。杨俊老师对每个问题都给予了耐心且专业的解答。
讲座结束后，杨俊老师与部分学生合影留念，并成立了健康长跑爱好者群。他表示，未来将每周组织训练活动，以吸引更多的学生参与长跑运动并从中获益。
体育运动下书院是体育部综合改革的重要举措之一。第一教学中心党支部积极响应体育部党总支的号召，利用专业技能为书院学生提供优质服务，促进学生体质健康，努力营造浓厚的校园体育文化氛围。本次活动作为第一教学中心党支部开展体育运动下书院系列活动的第一期，预计上半年将举办4次类似活动。