为了引导我部研究生进行科学健身,避免运动损伤,提高运动技能,4月26日,体育部青年教师卢再水为全体研究生开展一场题为“功能性运动筛查(FMS)使用方法”的学术讲座。
在讲座中,卢老师详细介绍了功能性运动筛查原理,从科研和实践的角度向大家介绍了此项筛查方法的重要意义和操作方法。功能性运动筛查(FMS)是一种评估方法,旨在通过特定的运动模式来识别个体在体力表现中的限制和不平衡性,从而定制更为安全和有效的训练计划。
同学们通过专题讲座和现场实践,对FMS的深入用途和科学依据有了进一步的认识。通过普及和应用功能性运动筛查(FMS),可以极大地提高运动训练的安全性和效果。
同学们纷纷表示:“通过此次学习,对功能性训练的科学理念有了全新的认识,对实际应用FMS感到兴奋并期待未来能在各自的训练和学习中实施。”此次专题讲座不仅使同学们掌握了功能性运动筛查的前沿知识,更为大家提供了实践机会,培养了动手能力,开拓了学生视野,让更多的同学对科学体能训练产生了兴趣。