为深入贯彻立德树人根本任务，切实增强研究生心理健康意识，引导学生在学习生活中关注自我心理状态，营造积极向上的校园氛围，在大学生心理健康中心张忠宇主任的精心策划下， 6月10日下午，体育部研究生会组织全体研究生参与心理健康团体辅导活动。
在体验环节，同学们在轻松而专注的氛围中开启了OH卡的探索之旅。在张老师引导下，同学们依次抽取OH卡，共同编织一个连贯的故事。此环节不仅激发了集体智慧与创造力，更在隐喻层面帮助同学们体验在不确定中寻找联系、积极应对挑战，提升了心理灵活性。之后，同学们又通过画笔，描绘出最近的心情。或用浓烈的色彩表达激情与活力，或用抽象的线条释放出面对压力时的迷茫与挣扎。绘画结束后，同学们分享自己的创作思路和背后的故事，更深入的了解自己的情绪，并学会如何有效的表达和调节。
本次活动形式新颖、参与性强，通过互动体验让学们感受情绪的力量，通过艺术表达让学生们释放内心情感。活动结束后，同学们反响热烈，纷纷表示收获颇丰。2023级研究生王若莲同学在分享感受时谈到：“此次活动让我对心理健康的重要性有了更直观的认识。我学会了识别和表达自己的情绪，用更积极的心态面对各种困难，希望未来能有更多这样的学习机会。”
本次研究生心理健康团体辅导活动的成功举办，是体育部研究生会积极响应学校促进学生全面发展、特别是心理健康教育工作号召的生动体现。通过此次活动，帮助学生掌握情绪管理、压力应对等实用技能，深度探索自我价值，树立正确的人生观和价值观，以强健的体魄和阳光心态迎接未来的挑战。未来，体育部研究生会将继续紧密围绕体育部学生需求，积极整合专业资源，组织开展更多内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，为研究生的身心健康保驾护航，着力营造和谐、阳光、充满活力的学习环境。
撰稿：高赫遥
审核：祝凯
签发：夏宝慧